فيتامين فيب: حدود جديدة في المكملات الغذائية أو بدعة عابرة

لقد مهد ظهور الـvaping الطريق للعديد من الابتكارات، أحدها فيتامين vaping. عندما سمعت لأول مرة عن هذا المفهوم، كان رد فعلي الفوري مزيجًا من الدسائس والشك. الفيتامينات في vape؟ حقًا؟ ومع ذلك، فإن وظيفتي كمراجع تجبرني على الغوص في منتجات غير تقليدية مثل هذه، مما يمنحها هزة عادلة لمعرفة ما إذا كانت ترقى إلى مستوى الضجيج.

ما هو فيتامين فيب؟

فيتامين فيب هو شكل قابل للتبخير من الفيتامينات الأساسية المختلفة، مع كون فيتامين ب 12 هو الأكثر شيوعًا. B12 ضروري لوظائف الجسم المتعددة، بما في ذلك إنتاج الطاقة وتكوين خلايا الدم الحمراء. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص في هذه العناصر الغذائية الأساسية أو يبحثون عن طريقة أكثر ملاءمة لتناولها، فإن vapes الفيتامينية تقدم حلاً يبدو سهلاً. تأتي هذه المنتجات في أقلام أنيقة يمكن التخلص منها، تشبه أقلام النيكوتين العادية.

يروج مصنعو السجائر الإلكترونية للفيتامينات للفوائد الصحية المحتملة، بدءًا من زيادة الطاقة وحتى تحسين الحالة المزاجية. في حين أن هذه الادعاءات تبدو جذابة، فمن الضروري أن نتذكر أن هناك أدلة علمية محدودة لدعم فعالية الفيتامينات المستنشقة. معظم معرفتنا حول امتصاص الفيتامينات تأتي من الدراسات التي تتضمن تناوله عن طريق الفم أو الحقن، وليس التبخير.

تجربة مع فيتامين Vape

باعتباري من عشاق الـvaper وشخصًا يبحث دائمًا عن حيل صحية جديدة، قررت أن أجرب فيتامين vaping. لقد اخترت قلم B12 لأنني سمعت كثيرًا عن فوائده المزعومة، بما في ذلك تعزيز مستويات الطاقة وتحسين الحالة المزاجية.

لمدة أسبوع واحد، أخذت نفخات من قلم الفيتامين الخاص بي في الصباح وبعد الظهر. بصراحة، من الصعب أن نعزو أي تغييرات هائلة في الحياة إلى هذه التجربة. ومع ذلك، فقد لاحظت ارتفاعًا طفيفًا في مستويات الطاقة لدي، خاصة في فترة ما بعد الظهر عندما أصاب عادةً بالركود. هل يمكن أن يكون تأثير الدواء الوهمي؟ ربما. ولكن كان هناك ما يكفي من التغيير لتبرير المزيد من الاستكشاف.

لقد فوجئت بسرور بتجربة النكهة. تأتي معظم الأقلام مشبعة بالنكهات الطبيعية مثل النعناع أو الحمضيات، مما يضيف إلى التجربة الشاملة. كان البخار سلسًا، ولم أشعر بأي سعال أو إزعاج أثناء أو بعد الـvaping. ولكن، إذا كنت تعتقد أنك سترى أعمدة من الدخان، فتذكر أنها ليست مصممة لإنتاج سحب ضخمة.

إحدى القضايا الصارخة هي التكلفة. أقلام الـvape هذه ليست رخيصة. اعتمادًا على العلامة التجارية، يمكن لقلم فيتامين واحد أن يكلفك ما يتراوح بين 20 دولارًا إلى 50 دولارًا، وهو ما يمكن أن يزيد إذا كنت تخطط لجعل هذا جزءًا من روتينك اليومي.

هذا هو السؤال الذي تصارعت معه طوال تجربتي. من ناحية، لاحظت بعض الفوائد، وإن كانت طفيفة. من ناحية أخرى، فإن التكلفة العالية والافتقار إلى الدعم العلمي المحدد يجعل من الصعب الموافقة بشكل كامل على تدخين الفيتامينات كبديل موثوق للمكملات الغذائية التقليدية أو المصادر الغذائية.

إيجابيات وسلبيات

الايجابيات

1. الراحة وقابلية النقل: أحد المزايا الأكثر وضوحًا هو عامل الراحة. هذه الأجهزة محمولة وسهلة الحمل ولا تحتاج إلى ماء أو وجبة لتناولها، على عكس المكملات الغذائية التقليدية. لقد أصبح تناول الفيتامينات سهلاً.
2. سريع الامتصاص: إن الادعاء بأن vaping يسمح بامتصاص أسرع في مجرى الدم مقارنة بالطرق التقليدية هو نقطة بيع بالنسبة للكثيرين. في حين أنه لا يزال هناك نقاش مستمر وأبحاث محدودة حول هذا الموضوع، فإن بعض المستخدمين يقسمون بالتأثيرات المباشرة التي يشعرون بها.
3. تجربة معززة: توفر vapes الفيتامينية المنكهة تجربة متعددة الحواس. يمكن للرائحة والطعم أن يجعل تناول الفيتامينات أكثر متعة، مما يزيد من احتمال جعلها عادة منتظمة.
4. المكملات المبتكرة: بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في بلع الحبوب أو الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي تمنع امتصاص العناصر الغذائية، يمكن أن يقدم تبخير الفيتامينات طريقة بديلة لتوصيل العناصر الغذائية.
5. النيكوتين-حر: بالنسبة للمدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين أو لأولئك الذين يستمتعون بالتدخين الإلكتروني ولكنهم لا يريدون النيكوتين أو المواد الكيميائية الأخرى، فإن سجائر الفيتامين الإلكترونية توفر بديلاً أكثر صحة.

سلبيات

1. نقص البحث: الجانب السلبي الأكبر هو ندرة الأبحاث العلمية الملموسة التي تدعم فعالية وسلامة استنشاق الفيتامينات. وفي حين أن الفيتامينات آمنة بشكل عام في أشكالها التقليدية، إلا أن آثار استنشاقها لا تزال غير مدروسة.
2. باهظة التكلفة: هذه الأجهزة ليست رخيصة. إذا كنت تخطط لجعل فيتامين vaping جزءًا منتظمًا من نظامك الصحي، فسيكون الحفاظ عليها عادة باهظة الثمن.
3. تنوع محدود من العناصر الغذائية: في الوقت الحالي، يقتصر سوق فيتامين فيب في الغالب على فيتامين ب12. يحد هذا النطاق الضيق من نطاق العناصر الغذائية التي يمكنك تناولها عن طريق التدخين الإلكتروني.
4. مخاوف المتانة والجودة: لا يزال السوق جديدًا نسبيًا، مما يعني أن الجودة يمكن أن تختلف بشكل كبير بين العلامات التجارية. قد تستمر بعض الأقلام لفترة أطول من غيرها، وقد يقدم بعضها جرعات غير متناسقة، وقد تكون الكمية الفعلية من الفيتامينات في البخار ضئيلة.
5. المخاطر الصحية: حتى يثبت العكس، فإن استنشاق أي شيء يدخل إلى رئتيك يأتي بدرجة من الخطورة. في حين أن سجائر الفيتامين الإلكترونية من المحتمل أن تكون أقل ضررًا من تلك التي تحتوي على النيكوتين، إلا أن آثارها طويلة المدى على صحة الرئة غير معروفة.

تعتبر السجائر الإلكترونية التي تحتوي على فيتامين طريقة مثيرة للاهتمام ولكنها مثيرة للجدل للمكملات الغذائية. تتمحور إيجابياتهم بشكل أساسي حول الراحة والتجربة الحسية، بينما تركز سلبياتهم على عدم وجود التحقق العلمي والمخاطر الصحية المحتملة. على الرغم من أنني وجدت أن تجربتي مع فيتامين vaping مثيرة للاهتمام، إلا أنني يجب أن أؤكد أنه من الضروري استشارة متخصصي الرعاية الصحية قبل إضافتها أو أي شكل من أشكال المكملات إلى روتينك.

في المخطط الكبير للأشياء، قد تجد سجائر الفيتامين الإلكترونية مكانًا كمكمل للطرق التقليدية بدلاً من استبدالها. لكن في الوقت الحالي، يظل موضوعًا رائعًا يستحق المزيد من التحقيق والتدقيق.

في الخلاصة

vaping فيتامين هو موضوع مثير للخلاف. يقسم البعض بفوائده، بينما يرفضه آخرون باعتباره مجرد اتجاه يستفيد من vaping موجة. بعد تجربتي، أنا في مكان ما في المنتصف. على الرغم من أنه لن يحل محل الفيتامينات اليومية أو النظام الغذائي المتوازن، إلا أنني أرى أنه مكمل مثير للاهتمام للاستكشاف، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الطرق التقليدية لتناول الفيتامينات.

باختصار، إذا كان لديك فضول بشأن تدخين الفيتامينات، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة، ولكن تعامل مع الأمر بجرعة صحية من الشك وقم بالبحث. من الضروري استشارة متخصصي الرعاية الصحية قبل إضافة أي شكل جديد من المكملات إلى روتينك. على الرغم من أنها طريقة مريحة وممتعة إلى حد ما لتناول الفيتامينات، إلا أن هيئة المحلفين لا تزال غير متأكدة من فعاليتها وسلامتها على المدى الطويل.

إذا كنت تريد معرفة المزيد، يرجى الرجوع إلى هذا المقال:

https://keystonevape.com/best-vape/top-10-disposable-vape-manufacturers-in-2023/