تحذير: هذا المنتج يحتوي على النيكوتين. النيكوتين مادة كيميائية تسبب الإدمان.
نظرًا لاكتساب التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping شعبية خلال العقد الماضي ، فإن العديد من الأشخاص لديهم تساؤلات حول آثاره الصحية المحتملة. أحد الأسئلة التي تُطرح غالبًا هو ما إذا كانت السجائر الإلكترونية أو السوائل الإلكترونية تحتوي على سعرات حرارية ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما تأثيرها على الوزن والصحة العامة. تستكشف هذه المقالة مكونات السجائر الإلكترونية والسوائل الإلكترونية ، وتحلل السعرات الحرارية المحتوى ، ويناقش الآثار المحتملة لأولئك الذين يستخدمون هذه المنتجات.
لفهم ما إذا كانت السجائر الإلكترونية أو السوائل الإلكترونية تحتوي على سعرات حرارية ، من الضروري أولاً التعرف على مكونات السجائر الإلكترونية والمكونات الموجودة في السوائل الإلكترونية.
السجائر الإلكترونية ، أو vapes ، هي أجهزة إلكترونية تسخن سائلًا ، يُعرف باسم عصير vape أو السائل الإلكتروني ، لإنتاج رذاذ يستنشقه المستخدمون. تشمل المكونات الرئيسية للسجائر الإلكترونية ما يلي:
تحتوي السوائل الإلكترونية عادةً على أربعة مكونات رئيسية:
بالنظر إلى المكونات الموجودة في السوائل الإلكترونية ، من الضروري فحص محتواها من السعرات الحرارية المحتملة وكيف يمكن أن يؤثر على أولئك الذين vape.
يحتوي كل من البروبيلين جليكول والجلسرين النباتي على محتوى من السعرات الحرارية. يحتوي PG على حوالي 4.1 سعر حراري لكل جرام ، بينما يحتوي VG على حوالي 4.3 سعر حراري لكل جرام. ومع ذلك ، من الضروري أن نفهم أنه عندما يتم تبخير السوائل الإلكترونية واستنشاقها ، فإن الغالبية العظمى من هذه السعرات الحرارية لا يتم استهلاكها فعليًا. الوظيفة الأساسية للرئتين هي تبادل الغازات ، وليس امتصاص المغذيات. بينما قد يتم امتصاص كمية صغيرة من PG و VG في مجرى الدم ، فإن غالبية البخار يتم زفيره. هذا يعني أن السعرات الحرارية الفعلية التي يتم الحصول عليها من الـفيبينج vaping لا تكاد تذكر.
لا يحتوي النيكوتين نفسه على أي محتوى من السعرات الحرارية. ومع ذلك ، فهو منبه ويمكن أن يزيد من التمثيل الغذائي ، مما قد يؤثر على الوزن والصحة العامة. من الضروري ملاحظة أن المخاطر الصحية المرتبطة بالنيكوتين ، مثل الإدمان وتأثيرات القلب والأوعية الدموية ، تفوق بكثير أي فوائد محتملة من خصائصه المعززة لعملية التمثيل الغذائي.
المنكهات المستخدمة في السوائل الإلكترونية عادة ما تكون من الدرجة الغذائية وتعتبر آمنة للاستهلاك. ومع ذلك ، فإن محتواها من السعرات الحرارية ضئيل للغاية ، ومثل PG و VG ، لا تمتص الرئتان معظم النكهات عندما تتبخر. لذلك ، يعتبر تأثير السعرات الحرارية للنكهات في السوائل الإلكترونية ضئيلًا.
في حين أن هناك بعض المحتوى من السعرات الحرارية في مكونات السوائل الإلكترونية ، فمن الضروري فهم كيفية مقارنة ذلك بتناول الطعام التقليدي والتأثير المحتمل على الوزن والصحة.
يكمن الاختلاف الأساسي بين vaping واستهلاك الطعام في طريقة تناول الطعام وقدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. يتم تناول الطعام وتفتيته في الجهاز الهضمي ، حيث يتم امتصاص السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأخرى في مجرى الدم. في المقابل ، لا تمتص الرئتان سوى الحد الأدنى من المكونات في السوائل الإلكترونية ، ويتم زفير غالبية البخار. بالنظر إلى الحد الأدنى من امتصاص السعرات الحرارية من الـ vaping ، فإن مدخول السعرات الحرارية المعتاد من الـ vaping أقل بكثير من تناول الطعام أو الشرب. على سبيل المثال ، قد يستهلك الشخص مئات السعرات الحرارية من وجبة واحدة ، في حين أن السعرات الحرارية التي يتم امتصاصها من الـفيبينج Vaping من المحتمل أن تكون بالأرقام الفردية ، إن لم تكن أقل.
نظرًا لقلة السعرات الحرارية المتناولة من الـفيبينج Vaping ، فمن غير المرجح أن يؤثر استخدام السجائر الإلكترونية بشكل كبير على وزن جسم الشخص. ومع ذلك ، من الضروري النظر في الآثار الصحية الأوسع للـ vaping. بينما يتم الترويج للسجائر الإلكترونية غالبًا كبديل أكثر أمانًا لتدخين السجائر التقليدية ، إلا أنها لا تخلو من المخاطر. لا تزال الآثار الصحية طويلة المدى للتدخين الإلكتروني قيد الدراسة ، لكن الأبحاث أظهرت أن السجائر الإلكترونية يمكن أن تسبب التهابًا في الرئتين ، وتزيد من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي ، وقد تساهم في الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يظل إدمان النيكوتين مصدر قلق كبير لأولئك الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية. من الضروري للأفراد أن يزنوا المخاطر والفوائد المحتملة للتدخين الإلكتروني ، خاصة إذا كانوا يفكرون في استخدام السجائر الإلكترونية كأداة للتحكم في الوزن. بشكل عام ، استهلاك السعرات الحرارية من الـفيبينج vaping ضئيل للغاية ، ومن المحتمل أن يكون تأثيره على الوزن ضئيلًا. ومع ذلك ، لا ينبغي التغاضي عن المخاطر الصحية المرتبطة بالـ vaping.
باختصار ، في حين أن السوائل الإلكترونية تحتوي على بعض السعرات الحرارية بسبب وجود البروبيلين جليكول ، والجلسرين النباتي ، والمنكهات ، فإن السعرات الحرارية الفعلية التي يتم الحصول عليها من vaping ضئيلة. يتم زفير غالبية البخار بدلاً من امتصاصه عن طريق الرئتين ، مما يجعل التأثير على الوزن والصحة العامة ضئيلًا من حيث محتوى السعرات الحرارية.
إذا كنت تريد معرفة المزيد، يرجى الرجوع إلى هذا البند:
https://keystonevape.com/best-vape/the-best-disposable-vapes-2024-you-cant-miss/
